謝邀，什麼環境造就什麼樣的人，就算再浮躁的人壞境也會讓你乖乖的受造就，改變你的一切。不是怎樣培養沉穩氣質，而是環境使你脫去堅硬的外殼，你不得不沉穩，不得不順從，浮躁又怎麼樣，現實的環境就把你打回原形，原來自己知道我也只不過如此而已，還有啥浮躁的，也和其他人一樣吃飽肚子活著就是了。

像我身邊有一個朋友，她心情浮躁的時候就想找人吵架，要是沒人理她她就會哭，很多時候她身邊的朋友都會任她發洩。她養成了這種習慣，萬一某天她朋友不理她了，我們可以想象，她會哭。哭完之後呢，也許哭完之後她就好了。畢竟哭也是發洩的一種。

浮躁有一種情緒性和衝動性，當情緒被髮洩，衝動退去，人也就能漸漸的沉靜下來思考，有時候有些事情確實是自己想的過多，才會導致心亂。

如果一個人身處孤島，他的這種浮躁的心情得不到釋放，也沒有人聽他吐槽，他只能憋迴心裡，久而久之，他知道這個孤島沒人聽他的發洩，就再也不會表現出來了。這是一種習慣性問題。當他習慣了把事情藏在心理發洩，他的承認能力也會慢慢得到提升，沒人給他發洩的機會，思考的時間就多了。孤島確實是一個安靜的環境，很多情況下，人在安靜的環境都會想的比較多，學會自己思考自己消化，長久下來，這個人的氣質也會得到提升，也會變得沉穩。