我知道哪就是早博，心跳戛然而止，彷彿胸口上咯噔一下。

一般偶爾一次，只要注意休息，避免過度勞累就可以恢復正常。最好戒菸，避免大量飲酒和咖啡。還有保持心情舒暢、情緒穩定，如果症狀消失就不用看醫生了，但還是要養成良好的生活習慣。

我們要保持健康規律的生活習慣，一定不能夠經常熬夜，長時間的觀看電視節目或者長時間的上網玩遊戲。

最好平時可以適當進行一些體育鍛煉，比如像散打、打太極拳都非常的不錯，養成運動的習慣對自身的抵抗能力也有很大的提升。菸酒最好不要接觸了，對心臟是沒有好處的。

和平時常見的竇性心律不齊一樣，早搏在很多人身上都有發生。但是有的朋友對早搏的症狀不敏感，有的人卻能夠感覺到非常明顯的症狀，對平時的生活甚至都造成了影響。我就是一陣兒一陣兒的，適應就好。

平時也要保持開朗的情緒，如果總是抱著消極、悲觀的情緒生活，對疾病的恢復肯定是沒有好處的。刺激性的東西要少接觸，比如像濃茶或咖啡，這些飲料都能夠讓患者變得更加的興奮，導致心跳加速引起早搏。症狀嚴重甚至影響到睡眠的患者，還是要去醫院檢查，對症下藥，爭取早日康復。