八月的天氣依然酷熱，湖北恩施土家族苗族自治州是不錯的去處。土家族歷史悠久，為遠古巴人後裔。那裡氣候適宜，森林茂密，奇山駿嶺，飛瀑流雲，奇洞異窟，伏流清澈，民風濃郁，給你的身心都帶來極大的享受。

有“鄂西林海”，“天然氧吧”，“華中藥庫”，“世界硒都”之稱的恩施自治州，有第四紀冰川時期倖存的“活化石”水杉，有珍惜植物珙桐、銀杏、臺灣杉，還盛產壩漆、茶葉、黃蓮、黨參、當歸等。別緻的土家吊腳樓，獨特哭嫁，優美的擺手舞和土家民歌，還有油茶湯、餈粑等讓人感受到濃濃的民族風情。

恩施有著神州第一大溶洞，利川騰龍洞；中國第一峽谷，恩施大峽谷；華中第一土司城，恩施土司城；神州第一漂流，清江闖灘；中國第二大石林，恩施梭布婭石林；世界最早的古人類文化，200萬年前的“建始直立人”；難得一見的縴夫文化，巴東神龍溪……這些都絕對讓你讚歎不已，流連忘返。

恩施地址年代遠久，天然溶洞，森林公園隨處可見，如坪壩營的原始森林，苗林老寨的森林公園，麻柳溪的民宿……還有七姊妹山，黃金洞，川洞，玉龍洞，巨猿洞……還有土家特色的古寨，如利川魚木寨，咸豐官壩苗寨，來鳳的楊梅寨徐家寨，宣恩的彭家寨張家寨楊家寨……