我覺得遠離婆婆這種生物才是降低產後抑鬱的關鍵所在。

就算你住在幾萬塊錢的月子中心，有個婆婆天天在你耳邊叨叨叨，一樣能給你整抑鬱。

剛剛生產完 二胎，之前也遇到了這個問題。因為是二胎了，婆婆和媽媽的年齡都大了，身體都不是很好，熬夜的話血壓就高，尤其是在醫院裡的那幾天，非常難熬（我是剖腹產），所以就想著請個月嫂或者去月子中心。先說月子中心，諮詢了一下我們當地的，是和醫院的形式差不多，月嫂和護士一樣是輪班制，月子餐和服務我就不太清楚了。還有我是二胎，家裡有個上一年級的寶貝，想著還要照顧老大，就果斷放棄月子中心了。後來就找到一個月嫂，月嫂真的是起到非常大的作用。從早上六點起床就開始準備早餐，之後幫我擦拭，泡腳，按摩，加餐，給寶寶換尿布手洗衣服尿布，一天都沒有停的時候，尤其是晚上寶寶一動她就醒了，我就負責餵奶，之後她就給寶寶拍嗝，哄寶寶睡覺。還交給做產後操。關鍵是態度還非常好，月子裡心情就非常輕鬆。月嫂走的時候真的是捨不得，感覺比親人還親。當時我就覺得，如果沒有月嫂，月子裡不定多鬱悶呢，非抑鬱了不可。我是覺得如果條件允許還是請個月嫂比較好。這就是我的一點心得，希望對你有用。