小兒便秘食療效果好

小兒積熱便秘，大便黑臭，常與不良的飲食習慣有關。

小兒喜歡吃辛辣刺激性食品，如火鍋、辣條、燒烤，這些熱性食物吃多了，就會形成熱積不消，腸道津傷，腸道懦動功能減弱，排便不暢，久而久之就形成便秘不通。

治療熱積便秘，應用清熱潤腸，洩下通便之法。中藥＂麻子仁丸＂就有很好的清腸熱、潤腸燥、瀉下通便作用。

不過，小兒便秘採用飲食調理，使用食療方法效果會更好，更易為小兒所樂意接受。

首先，要讓小兒多食蔬菜水果，多喝水。少吃辛辣刺激食品，避免便秘進一步加重。

其次，可使用食療方法進行治療。將黑芝麻和核桃仁加蜂蜜，製成芝麻核桃膏，或芝麻核桃糖，讓小兒當點心食用，會有很好效果。芝麻、核桃都富含脂肪油，與蜂蜜一樣，都有潤腸通便作用。

水果桑椹性寒，有很好的潤腸通便作用，對腸熱津傷，大便艱澀有很好的治療效果，可讓小兒食用。

在使用食療同時，也可讓小兒服用乳果糖，也能起到快速通便作用。乳果糖無毒，小兒服用安全，便通即停。

小兒便秘，往往伴有消化不良，可讓小兒食用炒山楂。山楂能消食化積，有利於便秘的快速治癒。