拍照不上相的體驗大概就是，情願拍風景都不想拍自己，深有體會。作為一名攝影者，愛好拍人、景等不太願拍自己。歸根到底有許多個人因素在裡面。

首先，是個人的儀態，體態的影響。例如給一個微胖的人拍攝照片時，如果沒有避免缺點，直接當做一個正常體態的人來拍，則會將缺點放大，導致成像不好看，人物也不太上相。而對於體態這方面的缺點造成的不上相，可以通過拍照技術，及後期處理來改變，在選取拍攝角度時儘量減少人物全身照，緊抓特寫，這樣可以更好刻畫人物。

然後，則是個人外表的影響導致不上相。這個原因是天生無法改變，但是現在大多數女生都會化妝，在一定程度上可以補救，男生可能較為困難。而針對這個原因造成的不上相，可以通過拍攝人物側面，背影，全身照等技巧來改變，注重突出體態，減少面部的影響。當然在化好妝，拍攝人物上相。則不需如此。

其次，穿著對拍照上不上相也有很大影響，這一點需要個人培養審美，能夠有良好的穿搭。同時也要結合環境，根據環境的不同選擇不同的穿搭。良好的穿搭技巧，能夠讓人物在拍攝時突出主體，能夠一眼就看到人物。所以穿搭也是十分重要的。

最後則是個人拍照的姿勢，這一點，女生可以放得更開，可以展現出女子的柔美等。針對不同的景物，擺的poss也要有所不同，例如與花卉結合拍照，需要的是柔美溫馨的畫面，而不是僵硬的動作。等等許多拍照姿勢對人物上相不上相都有很大影響。

以上為個人的一點小經驗可供參考。

我覺得所謂的不上相不是你本人的問題而是攝影師的問題，鏡頭下胖人可以變瘦，矮人可以變高，鏡頭斜30度仰拍可以把人拍的又高又瘦，另外人和相機也不要距離太近，3米之外比較合適，周圍的參照物也不要選擇太高大的建築物樹木什麼的或者讓背景虛化，儘量讓被拍者坐著腿伸向鏡頭這樣拍出的腿看上去很長，拍臉部的時候儘量拍側面，手機開啟美顏功能，用人像模式拍，這些都是拍人像的技巧，實在不行還可以後期處理，現在的修圖軟體功能都很強大，矮了變高，胖了變瘦，黑了變白，單眼皮變雙眼皮，等等…我們平時看到的那些明星，卸了妝生活中也不比我們漂亮，只要掌握好攝影技巧，我們都是美人，每張照片都是美圖。我說的對不對？呵呵！

在我看來所謂的不上相分成以下幾點，一就是表現呆板肢體比較僵硬，二攝影師的問題引導能力不行。三不配合攝影師自己有想法但是又表現不出來又不聽攝影師的建議

可以試著換角度拍

比如拍背影讓人感覺神祕

找好場景效果更佳

圖片中我用手機拍的

其實你不滿意自己拍出來的照片，主要不是你的問題，是你沒遇到適合你的攝影師，真確的誘導和溝通能讓你放鬆心情，沒有被拍的緊張，讓你開心點，自然點，在和你交流的同時，把你最好的瞬間記錄了下來，你會感覺拍照是件很愉快的事情。而你自己也需要配合一下，分散注意力，做點簡單動作，按照攝影師的思路，就能拍出你意想不到的好照片。

“千萬次地問，為什麼自己不上相，長得也挺俊吶，為什麼？

拍照不上相是因為你醜，可還是有補救措施的。

長相一般那是天生的，無法改變。

既然如此，就不要拍半身照，來全身照，長相不夠，服飾來湊，性感的、清純的等衣服搭配起來，用身材比例、身體線條美來加分。同時注意拍照時的角度距離表情。

拍照是我們生活中極為常見的一件事情，不論是什麼時間，什麼地方，只要能夠拍照的時間和地點，都喜歡拿出手中的拍攝工具拍攝自己看到的精彩瞬間。

要找到合適的補救措施，首先我們就要弄清楚拍攝物件不上相的原因，不上相常常有以下原因：臉型比較寬大、五官立體感不強、服裝搭配不合適、拍照時動作表情呆板、攝影師的拍攝角度不對、光影運用不合適，拍攝環境不協調、過度後期處理等。

這個是看個人的用途，其實畫面人像完全可以不用，很刻板，刻板的人像不如運動的人像更加活潑自在，所以人像並不完全取決於長相，長相的好看更多的是體現在。個人的主觀意識上審美，有時候。會有。一種叫模仿式的衝動。

拍照不上相其實是角度問題，以前拍畢業照的時候老是讓我們把頭抬起來看鏡頭，這樣前排的效果是不錯了，可我們後排呢，都各個看起來很奇怪的樣子。所以要學會找準鏡頭，然後擺個自己熟悉的POSE，知道成像的大概效果。如果還不滿意的話，當然是開啟美顏啦或者修圖。

在拍照的時候和照鏡子的時候，臉部會呈現平面狀態和我們平時所見的面有所不同。正常人的臉型會左右不對稱，不均勻。正常情況。拍照不上相，可以儘量選擇避讓角度。人像攝影師中除後期補救以外。還可以進行轉點遮擋等辦法。希望對你有幫助。