我一般都用三個方法，自我思考、借酒消愁和聊天。我喜歡自己思考，就比如自己現在上大學，有時對未來很擔憂，很迷茫，這會讓我焦慮，這時我便會躺在自己的鋪上，閉上眼睛，仔細想想今天都幹了什麼 ？我之前都在幹什麼？給自己一個暗示，相信自己未來。而喝酒一般都是感情上的煩惱，雖然自己從來不承認是隻舔狗，但是我追了一個女孩整整三年時間未果，其間我們有無數次糾紛，有的時候我就想死了這天心吧，但是我不甘心，我總覺得她是最好的。有次我心情其差給她打電話，她當時在等火車，站裡挺亂的，接了電話就匆匆掛掉，我腦子抽了，開始瘋狂給她打電話，害她差點延誤，當然那時候她很生氣啦，說了我兩句（具體什麼忘了），我當時就覺得我們之間完了，當晚一口氣喝了一瓶白酒，凌晨三點多打電話給她（她還在火車上），結果她好似哭了一樣嘟囔了什麼（我醉了已經聽不清了），我在自己宿舍破口大罵，說她怎麼怎麼樣的，之後等大家睡了又偷偷的哭（真不知道自己當時怎麼想的），但是醒來就好很多，也不怎麼煩惱了，該幹嘛幹嘛。現在我和她很好。至於那個聊天的話，找一些好朋友聊天真的會開心很多呢。