環境好、身體基礎好、身體調理好(小病急時吃藥)、心態好(生氣時到外面走一走就好了)、勞動積極，不勞累過度。適當鍛鍊身體，防止身體被傷害。吃清淡無汙染的綠色食品，年輕時吃肉不肥胖，少吃油炸食品。年老不吃肥肉，吃魚肉和蔬菜。定期檢查身體，有病不過度冶療。以上條件達到了的話，人們一般都會長壽些。有時為了掙錢，在惡劣環境下工作，只幹三年，不要幹得太長，身體垮了，就難恢復，就會減壽了！看我岳父86歲了，每天樂呵呵的，前幾年還每天做事，大口吃肉，也抽少量的煙，每人體質不同，實應是真理吧！祝他老人家身體健康！一百歲還健康。

基因遺傳可能佔一方面，環境好，心態好，農村水質好，食用的都是天然無激素食品，再者說了，農村人都是乾的體力活，經常勞動的人壽命自然比城市裡的人，體質更加硬朗。

本人認為，龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞，第一要是基因轉承。第二水土環境。第三，個人良好的生活習慣。缺一不可。

一萬年太久，只爭朝夕。不求永生，只問耕耘。埋頭苦幹，死而無憾。日本的副首相馬尋太郎說：日本的經濟倒退。與日本的老齡化有很大的關係......。