那要看是在孕期的那個階段了。

前三個月是敏感期，好多人都小心翼翼的，生怕有什麼意外發生，我想你應該不會傻到在這個階段選擇跳繩一類的運動。除非是在自己不知情的情況下做過跳繩之類的運動，那就要你密切觀察一下自己身體有沒有什麼不適的反應，最好還是去往醫院做個檢查，也是對自己和寶寶的負責。

孕中期的時候正是寶寶各機能器官，身體發育的關鍵期。適量的 活動有助於血液迴圈，使心情愉悅，對寶寶在子宮裡的成長提供良好的環境。還能避免高血壓，糖尿病等孕期綜合徵，保持孕媽的身材，利於產後的恢復。

但也只限於適量的運動，以自己身體能負荷的了的緩慢有氧運動。畢竟不是每個人都像陳意涵一樣常年保持著強度運動習慣。

孕後期是體重增加較快時期，大腹便便的孕媽可能已經有水腫的現象，時不時的還會有假性宮縮的發生。這時候再做跳繩一類的運動，顯然是十分的不適合了。孕媽要做的就是可以在上午適當的活動，休息時可以把腳部太高，減少水腫。

超出預產期寶寶還沒發動的話，可在醫生的指導下跳繩或者上下樓梯等一類的運動，助力於寶寶發動。