恐懼的問題很好解決。首先要弄清楚恐懼的具體原因是什麼，有可能是害怕找不到新物件，有可能是害怕孤獨終老。恐懼往往會反應在情緒層面，這時可以運用瑟多納釋放法、情緒釋放療法（EFT）或是FEFT來處理。EFT釋放恐懼的效果是非常好的，比如如果是害怕孤獨終老，可以一邊敲擊穴位，一邊說出這樣的肯定句:

“雖然我感覺到恐懼，我依然選擇全然地愛我自己。”

“雖然我害怕孤獨終老，我依然選擇活在當下。”

現在的社會離婚率比較高，不管什麼原因離婚，離婚後都有一種恐懼感。

恐懼感是什麼呢，我認為是萬一再次結婚後 又離婚後怎麼辦，害怕再一次有這種經歷。

離婚後感受到別人的眼光，和別人背後說話。

怎麼樣才能把恐懼感。消除呢。

我認為首先先要把心平靜下來，只要把心平靜下來 ，才能給好的面對一切事物。

再其次，一次失敗的婚姻不代表以後都是失敗的，再次談戀愛的時候，要識別好人，不要在輕易的踏入婚姻，瞭解好對方才行。