1.經常上夜班會使人疲勞不堪，處於萎靡狀態，自身免疫力下降，容易感冒過敏，惹病上身。上夜班時，生物鐘被破壞，休息時間紊亂，很容易產生焦慮、脾氣變壞，心臟器官不能正常休息，會加大心臟病發生的機率。引發腎病、糖尿病比例高達30％，神經衰弱比例高達90％。尤其是女性長時間暴露在燈光照射下，造成激素分泌紊亂，加大了患癌的機率。
2.經常上夜班還會導致內分泌功能的失調。內分泌系統對整個機體的生長、發育、代謝和生殖都起著重要的作用。當晝夜顛倒的時候，代謝失調，體現在面板上就是長痤瘡，短時間內不消退，膚色暗黃，黑眼圈明顯。
3.長期加班過度疲勞，交感神經過度興奮，我們的心臟就會出現問題，比如應激性心肌病，比如過度勞累過度熬夜時，會引發嚴重的心率失常或心肌梗死，無論是年輕人還是處於失業上升期或頂峰期的中年人，更值得注意。猝死的年輕人比老年人多，機率更大一些，因為年輕人通常沒有準備，覺得自己身體好，是正常人，不像老年人一樣會準備速效救心丸或硝酸甘油一類救命藥物，一旦出現問題，後果不堪設想。
第一上夜班容易掉頭髮
第二上夜班容易發胖
第三上夜班容易患癌症
第四上夜班容易容易猝死
1.經常上夜班會使人疲勞不堪，處於萎靡狀態，自身免疫力下降，容易感冒過敏，惹病上身。上夜班時，生物鐘被破壞，休息時間紊亂，很容易產生焦慮、脾氣變壞，心臟器官不能正常休息，會加大心臟病發生的機率。引發腎病、糖尿病比例高達30％，神經衰弱比例高達90％。尤其是女性長時間暴露在燈光照射下，造成激素分泌紊亂，加大了患癌的機率。
2.經常上夜班還會導致內分泌功能的失調。內分泌系統對整個機體的生長、發育、代謝和生殖都起著重要的作用。當晝夜顛倒的時候，代謝失調，體現在面板上就是長痤瘡，短時間內不消退，膚色暗黃，黑眼圈明顯。
3.長期加班過度疲勞，交感神經過度興奮，我們的心臟就會出現問題，比如應激性心肌病，比如過度勞累過度熬夜時，會引發嚴重的心率失常或心肌梗死，無論是年輕人還是處於失業上升期或頂峰期的中年人，更值得注意。猝死的年輕人比老年人多，機率更大一些，因為年輕人通常沒有準備，覺得自己身體好，是正常人，不像老年人一樣會準備速效救心丸或硝酸甘油一類救命藥物，一旦出現問題，後果不堪設想。