建議找專業人員協助，比如預約心理諮詢師或者去醫療機構掛號心理科。

現在心理諮詢是很普及的，碰到專業問題還是交給專業的人群

首先有兩個問題需要弄清楚：一是你在幻想什麼呢？是積極正面的理想還是白日做夢的空想。二是你追星追的是什麼？追的是他的正能量還是他面目姣好的外表，是內在的還是外在的。如果都是前者，那沒關係，你只需要努力就好。若是後者，那就需要重新審視一下自己了。人是需要自我反省的，你能提出這樣的問題，證明你是會反省的。實在不行，你可以試圖把自己的注意力轉到別的地方，或者和朋友聊天旅行，或者發展自己的愛好。根據我花心的經驗，你若喜歡外表的話，可以拿著一張你覺得最帥最好看的照片天天看時時看，看到你覺得也不過如此以後就停止。

請理智追星，如果因為追星對自己的生活造成影響就不好了。還記得追劉德華的楊麗娟，因為自己的追星夢，不僅僅付出了經濟，其父更是為了圓她的追星夢而賣腎，最終跳海自殺！你要明白自己追星的目的是什麼？是因為明星長得帥？有錢？還是明星帶給我們面對人生道路上各種坎坷，低谷時的堅持不懈，劉德華之所以紅了一輩子，不僅僅是因為他的帥，而是對生活，對工作的認真！明星能帶給我們正能量，才值得我們去追！追星追的有幻想證，建議去看心理醫生！理智追星！理智追星！理智追星！重要的事情說三遍！