通常肌肉注射採取的位置有臀大肌、臀中肌、臀小肌和上臂的三角肌，還有股外側肌注射法。上述方法在醫學上的定位分別如下：

1、臀大肌注射法定位：（1）十字法：從臀裂頂點向左或右劃一水平線，然後從髂脊最高點上作一垂直平分線，在外上方四分之一處為注射部位（避開內角）。（2）聯線法：取髂前上棘和尾骨聯線的外上三分之一處為注射部位。

2、臀小肌注射法體位：

（1）側臥位：上腿伸直，下腿稍彎曲。

（2）俯臥位：足尖相對，足跟分開。

（3）仰臥位：注射時，囑病員肌肉放鬆，勿緊張。

（4）坐位：囑坐好，放鬆區域性肌肉。

3、臀中肌、臀小肌注射法定位：

（1）以食指尖和中指尖分別置於髂前上棘和髂脊下緣處，髂脊、食指、中指便構成一個三角形，注射部位在食指和中指構成的角內。

（2）以髂前上棘外側三橫指處（病兒以自己手指寬度為標準）。

4、股外側肌注射法定位：

部位為大腿中段外側，大約7.5釐米寬，位於膝上10釐米，髖關節下10釐米左右。

5、上臂三角肌注射法定位：

部位為上臂外側，自肩峰下2-3橫指。