對於這類問題，個人感覺是一個群體問題，而不是一個個案。現在的生活節奏太快，很多人都喜歡了晚上玩到很晚，要不是出去逛街，要不是約幾個朋友出來聚會，最後玩的太過於興奮，導致最後即便到了睡覺的時候，還是有些興奮，或者大腦已經習慣這樣了，這就導致睡不著。可是人要有一個睡眠指標的，不管是六個小時還是七個小時。到了早上，由於睡覺太晚，從而造成大腦還沒有甦醒，還在意識模糊的狀態，大腦控制著人，那麼自然就不想起來，想繼續休息。所以還是要調整好自己的作息時間，堅持一段時間，這樣的症狀就會改變了。

哈哈，晚上睡不著就如我，早上不想起床也如我！

其實我可以很早起床，只是有點懶。你說的這個為什麼經常晚上睡不著，一看你提出的這個問題就知道你晚上睡覺前喜歡玩手機。所以時間一長你的正常作息時間，身體的生物鐘都被自己打亂了，要是想改變這個問題就是得早點起床，從新迴歸正確的作息時間！不要熬夜，晚上睡不著，不要胡思亂想，該睡覺就早點上床，一般兩個禮拜就差不多可以改正回來，加油，我看好你。