回覆列表
-
1 # 彩虹總在風雨後ZZ
-
2 # 做童裝的果媽
首先雞蛋的營養肯定是不用多說啦！雞蛋蛋白在所有蛋白質食物中質量都很好，原因是它們易於消化並具有完整的氨基酸。
我家寶寶平均每天都要吃一兩個雞蛋，但是她不怎麼喜歡吃雞蛋，每天我換著花樣給她做雞蛋吃，要麼早晨熬點米粥，煮點白雞蛋，炒個青菜，要麼就是蔬菜雞蛋煮麵條，吃的好好去上學，基本不會讓寶寶在外面吃外賣!
其實現在小孩多個體質不好啊，發燒感冒啊，都是吃出來的，老人常說“青菜豆腐保平安”，我家是沒有青菜不吃飯的，除了吃雞蛋以外，青菜也要多吃的，不要給孩子養成挑食的習慣，我家寶以前也不愛吃青菜，我就會告訴她“吃青菜變漂亮哦！”小女孩愛美之心是天生的!所以乖乖就吃了!
附一張青菜雞蛋麵條照片!
-
3 # 江之城
肯定好處多多，關鍵是你能吃到最健康的雞蛋，農家散養純粹吃穀物糧食長大的，否則營養都大大折扣！大環境來說很難買到，所以心理安慰罷啦……
雞蛋營養豐富，小孩應該每天吃一到兩個。原來我家孩子很瘦，從幼兒園吃完飯回家後再給他吃兩個蛋，過了一段時間身體就壯起來了，所以說雞蛋是很好的營養品，小孩最好每天都吃。