成年人平均每天需要呼吸17000 – 30000次。

如果我的目標是活得越久越好，那我就必須省著點兒了。我會停止鍛鍊，並且儘可能減少每天的日常活動，包括：

選擇泡澡，而不是淋浴。一個人站著搓澡時，呼吸的次數會更多。泡澡則可以讓我少呼吸那麼幾百次。

l每天早上不再去慢跑，而是在家做點拉伸動作和一小段瑜伽。

以前我通常會步行去便利店或其他地方，現在我會選擇坐車。

這些看似不經意的小事加起來可以讓我少呼吸幾千次。因此，如果我小心翼翼地按計劃執行，那我就可以將每天的呼吸次數減少到17000次或更少。

現在假設我平均每天呼吸17000次。如果在死之前我還可以呼吸200萬次，那我大概還可以活上118天。

我不想依靠呼吸機生活，我覺得那是一種折磨。因此，我會用剩下的117天來籌劃死後的葬禮，跟朋友和家人好好道別，讓他們對我的死做好心理準備。我還會利用這段時間仔細思考我的遺囑，寫好葬禮要用的悼詞，然後把我以前沒有機會看的電影和動畫片統統看完。