看個人體質和消化能力吧，有的人身體倍棒，吃嘛嘛香就無所謂。有的人胃寒怕冷，就不要吃這些涼拌類的食物。能吃的也不能吃太多，最好是不要下辣椒，畢竟懷孕呢，吃刺激性的食物還是不太好，對孩子不好。

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

在炎熱的夏天，相信許多孕媽咪們都有食慾不振的情況，這時候來上一份酸中帶辣的涼皮或者涼麵，開胃又爽口，這感覺真是美妙極了！孕媽咪也是人，涼皮涼麵當然是可以吃的，但是有的孕媽咪擔心孕期吃涼皮或者涼麵對胎寶寶會有影響，其實這也是有一定依據的。

首先，涼皮涼麵的主要營養物質就是碳水化合物，對於孕期營養需求比較高的孕媽咪來說，長期吃涼皮涼麵確實會造成營養的不均衡。

再者 ，尤其是夏季，細菌容易大量繁殖，如果不小心吃了不衛生的涼皮或者涼麵，輕者會引發腹部不適，嚴重的甚至會併發腸胃炎。

還有的孕媽咪喜歡在吃涼皮涼麵的時候放很多辣椒，這也是不太好的。孕媽咪們本來就是容易生火的體質，食用辣椒會加重這一症狀，甚至引發便秘和痔瘡。

不過，總的來說，涼皮涼麵孕媽咪還是可以吃的，不過不要每天每頓都吃，最好選擇乾淨的地方購買，吃的時候注意少放辣椒就沒有什麼問題咯！