恨。

因愛生恨，這是很正常的心理狀態。

如果不恨，說明愛得不夠深，或者對於這份感情付出不夠多，分手後才能如此釋懷。

我是陽陽，我想說下我對“分手後，彼此還愛，要去恨他嗎”這道題的看法。

1.“恨”是一種情緒，情緒背後一定是有某種情感需求沒有被滿足，所以我認為要先弄清楚，我們渴望在這段感情裡，這個人身上獲取哪種情感的滿足。既然分手了，我們就註定無法從這個人身上獲取，那我們至少知道自己的需求在哪裡，對自己又多了一些瞭解，滿足自己需求的前提是瞭解到自己的需求是什麼。

2.恨與不恨，並不是我們能控制的，有些問題我們就去會介意就是會產生憤怒或憤恨，這些都是正常的，如果產生了這樣的情緒，就去接納它，然後在情緒中尋找平衡，不要影響到我們以及他人的正常生活。

3.無論愛恨與否，都會成為過去。既然分手了，意味著兩個人都會回到各自的人生軌跡上過自己的生活，恨也好，不恨也罷，對於對方來講可能並沒有什麼影響。所以，對於你來說，怎麼舒服怎麼來，沒有人會去在意你恨不恨。如果會恨，那就允許自己去恨，如果恨不起來，那也不要為難自己。

恨。

因愛生恨，這是很正常的心理狀態。

如果不恨，說明愛得不夠深，或者對於這份感情付出不夠多，分手後才能如此釋懷。

我是陽陽，我想說下我對“分手後，彼此還愛，要去恨他嗎”這道題的看法。

1.“恨”是一種情緒，情緒背後一定是有某種情感需求沒有被滿足，所以我認為要先弄清楚，我們渴望在這段感情裡，這個人身上獲取哪種情感的滿足。既然分手了，我們就註定無法從這個人身上獲取，那我們至少知道自己的需求在哪裡，對自己又多了一些瞭解，滿足自己需求的前提是瞭解到自己的需求是什麼。

2.恨與不恨，並不是我們能控制的，有些問題我們就去會介意就是會產生憤怒或憤恨，這些都是正常的，如果產生了這樣的情緒，就去接納它，然後在情緒中尋找平衡，不要影響到我們以及他人的正常生活。

3.無論愛恨與否，都會成為過去。既然分手了，意味著兩個人都會回到各自的人生軌跡上過自己的生活，恨也好，不恨也罷，對於對方來講可能並沒有什麼影響。所以，對於你來說，怎麼舒服怎麼來，沒有人會去在意你恨不恨。如果會恨，那就允許自己去恨，如果恨不起來，那也不要為難自己。