回覆列表
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1 # 光頭哥庫存服裝
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2 # 做古箏的帥叔叔
還真有！找個人把你帶到深山老林裡面，什麼都不要帶，20天后去接你回來，絕對可以瘦10斤。你也許覺得我在忽悠你，確實沒有，一個人之所以胖並不是說營養吃多了就胖，而是她對營養的吸收好不好。你看好多人經常說喝喝口水都胖，這就是因為吸收太好！為什麼我說放在深山老林裡面你就一定會瘦呢？深山老林裡面除了很難找到吃的最最能讓你減肥的就是心理，絕望和恐懼會讓你很快消耗內在儲備營養，在這種環境中你就很容易瘦下來，而且這個過程我覺得十天就夠了
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3 # 淺風
難道他說了20天瘦掉10kg自己身上的肉嗎！沒有！估計是在20天內掉什麼東西，要20天嗎，20秒就夠了，把洗衣機從視窗扔出去不就行了。
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4 # 認真的小迷糊
要求有點高了，但是也不是沒辦法，保持一日三餐定時定量，加上適當的運動，每天飲水量充足，20天掉秤8～10斤不是問題。
當然也可以採取21天減肥法，就是有點難以堅持
還有最近幾年就行的深排減肥法，一週減脂5～15斤
我目前在減肥，早飯正常吃午飯水果晚飯不吃，減的比較慢一天幾兩重。要是再加上適當運動會效果更好。我是比較懶不愛運動所以算是節食減肥了。不減的話走路覺得很累肚子太大。