開心是個簡單的問題，為什麼讓自己活的這麼累，即使有再大的壓力，也得讓自己開心一下啊，生活還是要繼續過的，所以調節心態很重要，分享一下自己的方法。

1.雖然明天還有一大堆事情等著自己去處理，但是不要去想那麼多，放鬆，想一些自己想做的事情，喜歡的人陪在身邊，堅信總會過去。

2.自己一個人靜靜的帶著，沒有他人的打擾。

3.找人訴說，對於有些人心裡不能憋著，所以說出來，心裡會好受很多。

4.去一個地方瘋狂的玩，看看別人的笑臉。

實際上要想讓自己開心，容易做到，但開心並不一定代表快樂。我對開心的定義是開心和快樂並存。所以，我倒是覺得是件很難的事情。那種發自肺腑、內心的快樂感，是無法用語言來描述的，是自然的、由衷地感受，面頰上的笑容你很難控制，這就是開心、快樂。雖說很多人覺得自己開心，其實是阿Q精神，自我感覺良好而已。不少人笑著笑著反而哭起來，就是因為他們開心並不快樂。那種似笑非笑、皮笑肉不笑、尷尬難堪的窘態反而讓人哭笑不得。所以，要笑，就放開自我，敞開心扉，由衷的開懷一笑，徹底讓自己放鬆，才能真正做到開心快樂。