我建議中午想睡而睡不著時，放下身心，如同懸崖撒手，沉心靜氣，如同服救命良藥，一心只反覆念“嗡（OM）、啊、吽”每字越慢越沉越長越好，可以耐心試幾天。

根據我自身的經驗，我覺得你這是屬於神經衰弱。，我前一段時間也是，像這樣，老是想睡覺，可是睡不著，只要有一小點響動，便會清醒過來，然後我的耳朵裡，會嗡嗡嗡嗡的響人也煩躁的很，就老想找一個安靜的地方，好好的睡上一覺。心煩意亂的。做什麼事情火很大，安不下心來做事。

後來我去藥店裡，買了安神補腦液，喝了兩盒便好多了。這種情況就很少再出現，除非熬夜熬到很晚，然後第2天白天，才會出現這種情況，只要把睡眠補足了，便可以。

所以儘量還是不要熬夜，把身體的功能紊亂。讓自己白天也受罪，晚上身上也不舒服。

過一段煩躁不安的生活。

對 自己好一點，按時吃睡，身體才會聽話。讓你舒心的生活。

關於″每天中午很困，卻怎麼也睡不著”這個問題，我的回荅是:“那是你不累”(前提是你沒病的情況下)。就現在大熱的天，讓你去地裡收三天麥子，每天一身臭汗，又飢又累，看你睡不睡得著，恐怕你會睡得賊香賊香，喊都喊不醒。