如果孩子總是這麼問大人，那麼是因為家中關於手機沒有任何的約定規則，或者爸爸媽媽自己也頻繁玩手機，但卻過度限制孩子不能玩。那麼該怎麼辦呢？

跟孩子約定好合適的手機時間。

根據孩子的年齡層定相應的時間，學齡前最好是讓孩子少接觸電子產品。學齡後因為學習中老師會佈置一些學習任務需要使用到手機，那麼除了學習以外的時間，孩子的遊戲時間就需要明確的規定，比如一週玩兩次，每次1個小時。當和孩子商量好後嚴格跟進執行，在執行中溫和堅定保持一致性。不要今天心情好就多玩一點，明天心情不好又隨意取消孩子的遊戲時間，這樣孩子也會變得沒有安全感隨便折騰。

自己做到言傳身教，不在陪伴孩子的時候總是拿著手機。

我們提倡高質量陪伴，這個高質量就是和孩子在一起的時候，全身心陪伴孩子，這樣的狀態可以讓孩子感受到被關注被需要的體會。但是現實中，大人往往拿著手機陪著孩子，身在心不在，這就會讓孩子感覺不被重視，當孩子求關注的時候，挑戰行為就會出現，就會問大人，為什麼你們能玩，而我就不能玩手機呢。

所以陪伴孩子的時候放下手機，專心陪伴，孩子就不會問這樣的問題了。