兩次運球定義：隊員第一次運球結束後不得再次運球，除非在兩次運球之間由於下述原因他在場上己失去了控制活球：

1、投籃。

2、被對方隊員觸及球。

3、傳球或漏接，然後觸及了另一隊員或被另一隊員觸及。

運球注意時不要翻腕，如果翻腕就是二運。

擴充套件資料：

運球訓練方法：

1、接傳球后左手運球

在接到對面隊友的傳球后，迅速的用左手低運球兩下之後回傳隊友，再次接球繼續。

2、左手兩次運球后體前

接到傳球后，左手還是兩次低運球，然後做一個連貫體前變向，接著再傳給隊友，以此迴圈。

3、右手兩次運球后體前

接到傳球后，右手還是兩次低運球，然後做一個連貫體前變向，接著再傳給隊友，以此迴圈。

4、右手兩次運球后胯下

接到傳球后，右手還是兩次低運球，然後做一個連貫胯下變向，接著再傳給隊友，以此迴圈。

5、右手兩次運球后背後

接到傳球后，右手還是兩次低運球，然後做一個連貫背後變向，接著再傳給隊友，以此迴圈。@你看球呢