回覆列表
-
1 # 醉凡塵8099
-
2 # 挺起胸堂
過節了雖說不能爆食爆飲，但是每天吃水煮大白菜，也是有點太殘酷了，完全沒必要每天吃開水煮白菜，過節了每天吃更不開水煮白菜，我估計沒幾個人能做的到。更不要什麼減肥了。
-
3 # 食園
每天瘦二斤沒問題，關鍵是沒人這麼幹，我的策略是一週保量降脂，第二週保質降量第三週保持量質，這樣飯量小了，熱量降了，營養均衡，慢慢尋找平衡，體重自然達到理想狀態
-
4 # 品味169905141
身體的肥胖本來與吃飯關係並不是很大，有些人整天吃的很少，也還是很胖，有些人吃的很多，但就是胖不起來，所以說，肥胖的原因主要與身體的內分泌和代謝系統功能有關係。它的根本原因還在於氣瘀血瘀有關。
-
5 # 安啥啥
我剛試過，然後瘦了3斤。但是真的真的很難吃反胃。可以建議試試生酮飲食，瘦了8斤。
其實最主要是控制碳水化合物，不吃主食。那樣就不會大量轉化糖分了
不現實啊親！
你能忍住嗎？
大過年的人家吃著你看著？
瘦是肯定會的！但是你得有多強大的內心！
過年稍微有點節制就行，等過了年再開始減肥吧。
春暖花開，控制飲食加上運動，保證你會瘦的！