多讀書，找一些與自己心境相仿的書來讀。

還可以聽聽書，聽聽古代那些文人墨客、懷才不遇的大詩人，他們顛沛流離、多舛命運的故事。

和他們比來，我們這點兒挫折算什麼。

和他們比起來，我們更需要向前看。

時間在一點點流逝，誰知道下一站的風景是什麼？

振作起來，沒有比讓自己快樂更有意義的事情。

相信你可以。

一個可以和別人分享心事的人，明天不會差。

心被打亂，自需調整，你可以的！

自己的心若被打亂，那確實很悲慘。還想過好今後的日子，確實很難。亂糟糟，麻一團，難以自拔。苦澀注滿。想走出困境。其實最終只能靠自己。靜下心來，緊閉雙眼。最大程度地把疇昔歲月清零。不讓它重複出現。假如你能趕盡殺絕，那樣最好。不讓它藕斷絲連。看看左右。每個人都在一個個的漩渦裡生存。浪花飛舞，濁浪滔天。假如自己做不到解脫。那就一生苦澀相伴。拿出自己的靈魂在空中甩一甩吧。把濁水濾幹。當你真的走出那個困境的時候。你會自己對自己說。我好幸福。好美滿。