空腹的時候最好先喝一杯熱水，建議不要吃冷凍、生硬、辛辣刺激性的食物。米飯相對來說比較的硬、比較的幹。空腹吃米飯會增加腸胃的負擔。吃完自己也感覺胃裡不舒服，空腹最好吃著流質性的食物，比如粥、熱牛奶、豆漿等。這些食物對腸道好而且有營養

空腹當然可以喝小米粥的，小米粥空腹喝蠻好的，養胃，健脾，容易消化，但是一點不管飽，哈哈。喜歡喝粥話隨時隨地都可以喝的，但是別涼著食用。

作為一個吃米飯吃了近40年的米飯愛好者來說，我來科學地回答您的問題，並分享下我吃米飯的經驗和吃米飯時需要注意的相關事項。

空腹時，可以先嚐一口米飯，如果沒有出現抽搐、胃疼及過敏等症狀，並有部分飢餓感從肚中傳來，唾液突然增多，那麼恭喜您，您和我一樣，可以空腹吃米飯，

需要注意的是，為了保證營養均衡，可以適量地配合炒菜來吃，既營養又下飯。如果在補身子時，甚至可以搭配雞湯等高營養的湯類一起用餐。

最重要的是，空腹吃米飯，可不要吃的太多哦，因為容易撐著，這可是對身體非常有害的，切記！切記！

哈哈！這個問題很奇葩啊！不敢正面回答，只能弱弱的問一下：口渴了能喝水嗎？！天很冷可以穿羽絨服嘛？！下雨能打傘嗎？！