紅豆薏米紅米粥做法去下：

1.薏米為涼性先炒八分鐘

2.紅豆和芡實加炒好的薏米用熱水泡一小時

3.撈出加入紅米加入開水燉鍋煮一到兩小時

4.起鍋前加入老冰糖即可食用

功效祛溼氣去水腫(高血脂消化不良孕婦不能吃薏米)

山藥紅米粥做法如下：

1.把紅米洗淨（數量的話鍋底鋪滿一層就夠）

2.蓋上鍋蓋大火燒開後，放入切好的山藥蓋上鍋蓋

3.再燒開後鍋蓋揭開一直大火燒（我試過小火燒一點反應都沒有）

4.燒的過程中記得拿勺子攪拌以免粘底

5.半個小時後，等紅米都燒爛之後關火前倒入冰糖和枸杞，一鍋甜甜的粥就好啦

燕麥紅米排骨粥做法：

食材：

排骨兩或三個、紅米3瓶蓋、燕麥米2瓶蓋、蔥絲

做法

1.排骨焯水斷生，去除血水。

2.將排骨、紅米、燕麥米和薑絲放入燉盅，加一碗水，定時兩小時即可。