可以的啊，我媽吃的一些零食就很棒啊，她要求老高了，都是買些健康的小零食，每次買零食都會看配料表，比如貓哆哩酸角糕，酸酸甜甜的，沒有化學新增，還是那種軟軟糯糯的，如果給小寶寶吃的話建議是一小點一小點的喂，還有酸奶，我老媽也特別喜歡吃，還有堅果棒，我問她為什麼不買堅果，她說剝殼麻煩，沒有這個來的那麼直接，還是沒有化學新增的，如果是兩歲左右的小寶寶就可以吃了，畢竟堅果棒還是有點硬的。

如果寶寶年紀在三週歲以內，成人零食肯定不可以當作寶寶零食。成人零食大多數屬於口味零食，味道重，新增劑多，高糖，高鹽。

寶寶在三歲以內腸道尚未發育成熟，寶寶接觸的食物儘量低糖，低油，低鹽。

六個月以上的寶寶，剛剛進入輔食期，可以嘗試磨牙棒，泡芙，米餅和溶豆類零食。注意在選擇過程中找無糖無鹽配方的。目前市面上米餅和磨牙棒已經可以做出無糖無鹽的配方了，其他還是有一點，選擇含量低的去買。

十個月以上的寶寶可以吃餅乾類和魚腸類零食，注意不要去買成人吃的火腿腸，防腐劑太多。

三歲以內儘量不給寶寶喝牛奶和乳酸菌飲料