一，從安全方面選擇

我選擇操場跑。

操場，平整，往往很多都是塑膠跑道，有彈性，有助提高成績，閉著眼跑都行。

公路多是水泥路，硬，路面起伏不定，存在著很多不可遇見的危險。跑時要打醒十二分精神，不能開小差，特別夜跑時，還需帶有反光標誌的東西，讓汽車遠遠能見到你。

我選擇操場。

操場，一般綠樹環繞，空氣好。這有利深呼吸，讓你吸入更多的氧氣，氧氣吸得多跑步也不容易累。

公路麼，當然是汽車的專用道，廢氣就特別多，公路兩旁雖然也有樹，但汽車除了排廢氣，還揚起很多灰塵，空氣清新度絕對比不上操場。而跑步，特別是長跑，需要新鮮的氧氣，而公路的空氣肯定不符合，若果一定去公路跑也不是不行，戴個口罩慢跑吧。

公路跑唯一一個好處是，滿足了視覺的獵奇效果。

以我長期慢跑的情況來看，從安全健康的角度上我會堅定選擇操場跑。繞圈，繞圈，繞圈，越繞越有興趣。

在不想繞圈，再換下公路跑，提下神，但不能多。

公路跑是點綴，操場跑是常態。