原諒我看到這個題目，不厚道的笑了。不過想想，可能很多人都認為，也許瘦子跑步不好。其實，真的不是這個樣子。誰說跑步就是胖子的專利了？看看那些跑步健將，有幾個是胖子呢？為此在這裡肯定的告訴你，瘦子當然能跑步。理由如下：

第一，千萬不要把跑步等同於減肥。什麼時候這項健身運動，淪落成為減肥的代名詞了呢？雖然跑步，其實主要是快步走、小走慢跑，對於減肥有著明顯的作用，但以此來概括，實在是太過片面了！跑步對於身體健康的幫助，遠不是減肥這麼回事兒。

第二，瘦子需要跑步嗎？很多人都認為，已經那麼瘦了，再鍛鍊就皮包骨頭了，其實不是這樣。很多瘦子經過跑過鍛鍊以後，反而能夠增強肌肉密度，擴大心肺活動能量，提高身體免疫能力，都是很有好處的。換句話說，跑步能夠增強人的壽命，何樂而不為呢？難道瘦子不想延長壽命嗎？

瘦子當然能跑步了，透過運動，胃口好，吃的多了，然後就能增加體重，有利於健康。

有的瘦子就是因為吃的太少造成的，適量運動可以打破這種不良狀況。

還有一種是代謝太快造成的瘦，常伴有低血糖，甲亢等症，這種人不適合跑步，容易昏倒。