儘快這種事情很難，只能靠時間慢慢回覆，轉移自己的注意力，做一些自己喜歡做的事情，直到你聽到關於她的事情的時候內心不起波瀾。

卸下自己的思想包袱

最重要的是你自己要想明白。如果想不明白，你就拿一張紙，羅列出你認為放下他的理由。當你想她的時候你就拿出來看看，這樣你就會有越來越多放下的理由，學會放棄一些事情，自己看開了，想通的那些都不是事了，把以前當作自己的回憶吧。

忙碌是儘快放下感情的最好方式

面對一段失敗的感情，走出來的最好方式是讓自己的工作和生活忙碌起來。

失去一段五年多的感情是一件令人沮喪的事情。任何的自我否定和愛情回憶都無濟於事，你要做的就是調整好自己的心態，讓自己的工作和生活忙碌起來。特別是工作以外的生活，你要努力充實自己，讀書、娛樂、健身等等都可以。這樣忙碌起來，忙得每天只剩幾小時的睡覺時間，你就沒有多餘的時間去胡思亂想了。

這樣隨著時間的推移，你會發現以前的情感故事淡化了，你會覺得生活中不只有愛情，還有很多事情等著你去做。