其實你回想一下，如果你的生活裡有這麼一個人上演了一件啼笑皆非的事，你會笑嗎？你會記得多久？你會講給別人聽嗎？。。。這樣換位思考一下，其實別人根本沒有你想象的那樣在乎你，我們都只關心自己。如果真的有那麼一兩個人嘲笑了你，你想一下，他們真的有那麼重要嗎？他們是你的朋友嗎？這樣的值得交往嗎？為了不是朋友甚至是陌生的人而難過，真的不值得。

又或許你真的遇到了一件為難的事，你想一下，究竟你在恐懼什麼呢？科學家告訴我們：大腦中的恐懼中心到思維中心比從思維中心到恐懼中心快了數百倍，做幾個深呼吸，告訴自己：過程比結果要重要。只有你自己才知道你有沒有成長。

以前的我是很難拒絕別人的人。為了維護自己的好人人設總是委屈自己，但這樣的確不僅對自己不好還會造成不必要的誤會。

以前有個男生喜歡我，他每次跟我說話，我都是出於禮貌對他微笑，對他態度很好，最後導致他誤以為我喜歡他，後來他整天打電話，我實在受不了了，跟他說了實話，結果他以為我故意耍他，後來還恨上我了。這件事搞得我們兩個都很不好受。

透過這件事後，我開始明白，表明自己的態度和立場是很重要的。自己思前想後的為別人考慮，最後別人還會認為你人品有問題。