就像手中抓一把沙，你越用力沙子就會越抓不住，要挽留首先不要死纏難打！做好自己，該工作的好好工作，就是該幹嘛就幹嘛，首先就是要把自己活好，充滿正能量！打扮乾淨得體！偶爾發個資訊禮貌問候一下！

女友和你分手，如果挽留不回來，就學會放手吧。不屬於你的感情不必強留，彼此留下祝福，各自安好。你也要從這段感情中學會一些東西，用新的熱情去迎接下一站愛情。

和女朋友分手了，想要挽回。

首先要弄明白你們之間是出現了什麼問題，為什麼要和你分手，然後再去解決這些問題。

首先你要調整好自己的心態，接受事實，找出具體分手原因，具體原因，具體分析，總會找到問題的突破口。

其次要了解女朋友的需求，很多人分手後也始終弄不明白離開自已的原因，其實女人的需求並不多，只是她想要的你沒給到而已，所以才會倒至分手。

再就是要提升自己的顏值，外表也不能象以前那麼遢邋了，打造一個魅力十足的Sunny青年，讓女朋再次看到你時有耳目一新的感覺。

總之，感情如果只是一方窮追不捨、死纏爛打的話，最終都會以悲劇收場。願你能把握機會，早日把女朋友追回來。