每天晚上都要喝二兩白酒加一瓶啤酒，說明你真的是上癮了。這樣的量說多也多，說不多也不多，不過只要你自己覺得舒服就可以了。 那麼，一個人每天喝多少酒最合適呢？由於性別差異，個體差異，每個人的量是不一樣的。就算是同一個人，在不同的時間酒量也有所不同。

據有關資料介紹，一個成年男性一天攝入的酒精量最好不要超過25g。這個量相當於啤酒750mL，葡萄酒250mL，38度的白酒75g，50度的白酒50g。 而成年女性每天攝入的酒精量最好不要超過15g，也就是相當於啤酒450mL，葡萄酒150ml，38度的白酒50g的量。

以上這個量就是通常所說的健康飲酒，對身體有著很大的好處。如果超過這個標準，肯定會給人體帶來或多或少的危害。

什麼叫癮？就是依賴性。依賴性又分心理依賴和生理依賴。每天喝酒，喝多少不是判斷是否成癮的依據，而是如果中斷會不會造成心理上的異常和身體上的不適，如果有那就是成癮了。我有個親戚，可以不吃飯，但不能沒有酒，每晚睡覺前炕頭上放一瓶酒，早上起來就喝完了，白天就更不用說了，五六十歲的時候死於肝癌。