時間可以沖淡一切，感覺好敷衍，哈哈

去試著嘗試新的事物，高空彈跳，環遊世界，旅遊，看看世界，等等，關鍵，還是得看你自己的內心，試著去釋懷吧

雖然說時間可以治癒一切，但最好的還是在於自己，是放棄還是耿耿於懷。如果對某件事情一直放在心裡卻總是在不經意間提起想起，那種傷害比起耿耿於懷來說無疑很大，可以改變自己的側重點，比如多參加戶外活動，社交活動，培養自己的愛好，接受新鮮事物等

想讓過去翻篇最好的的方法是接納它的存在。越是想要抹去越是記憶深刻，當選擇接納的時候它對自己的影響就會減小。

如果想讓自己更好受的話，可以多次與過去相處，有情緒就用心感受它，讓它得到一個表達，然後反思過去對自己的積極影響，你會逐漸明白今天的自己。

當然如果過去對你影響很大，困擾很深，那就建議尋求心理諮詢師的幫助，在安全可信任的環境中讓自己重新審視過去，澄清過去從而獲得成長。

學會轉身，別老往後看。翻不過去的原因很多時候是總是回望而不懂得轉頭翻開新的一篇，讀著讀著，前面的就淡了。某一天突然想起上一頁時，才發現後一頁比前一頁精彩的多。

翻篇要的不是決心和勇氣，而是去開啟新篇！