那還用問，大量泛讀加大量盲聽吧，別光知道用書本背單詞。

你背單詞書的時候只看文字沒有接觸聲音的話，當然一旦脫離了文字你就聽不懂了。所以用聽的方法記單詞，而不是靠看。

此外就是多聽各種內容，接觸實際，另外想看懂文章，也是必須精讀加泛讀。聽和讀每項都累積1000個小時以上，就可以感受到質的飛躍了。

好像運動員，音樂家必須天天練照著幾年的時間練才能有進步。速成的事情是不可能的死心吧。

能看懂不能聽懂臺詞說明題主英語基礎還是不差的，但是聽力方面欠缺。聽力能力欠缺有兩個主要原因：一是聽得少了，不能領悟說話者的意思；二是自己本身單詞的發音不準確。

聽得少就要多練，而且要練精聽，基礎不好的人不建議聽BBC和VOA，這兩個需要相當大的詞彙量，建議在網上找TEM4的dictation材料，一般都比較簡單。先聽一遍瞭解材料內容，第二遍和第三遍開始聽寫，這時，材料會一句一句地念，最後一遍再檢查。

單詞發音對於華人來說確實是一個問題，很多英語專業的學生也不能說能夠發音標準，但是基本的語音語調還有重音要保證準確。自己的發音不準確的話，聽到正確發音就會出現聽不懂的情況。