舉重起源於古代人類的生產勞動實踐。埃及的舉沙袋，古巴的舉石，中國的舉鼎、石擔等，距今者有4000年的歷史。現代舉重運動始於18世紀的歐洲，英國倫敦的馬戲班常有舉重表演。19世紀初，英國成立舉重俱樂部。最初槓鈴兩端是金屬球，重量不能調整，比賽以次數決勝負。後來，義大利的阿蒂拉（Luis Atila）將金屬球掏空，透過往球內新增鐵或鉛塊調整質量。1910年伯格（Casper Berg）將金屬球改成重量不同、大小不一的金屬片。1891年在倫敦皮卡迪裡廣場舉行首屆世界舉重錦標賽。

你沒舉過很重的東西，你可能不太能夠理解那種感覺，當你舉著200多公斤的重量是何等可怕的感受，你的每一絲肌肉，都在用力，你的每一根神經都在尖叫，你的大腦，思考不了除了這個重量以外的任何事情，極限的控制，極限的心理，戰術的對抗（不懂這個）。

見證更大的重量，製造新的世界紀錄，見證人類的奇蹟，這種精神上的突破在任何領域都是適用的，更高更快更強。

同樣，換成舉重以外的運動，就像奧運會大項裡的摔跤，柔道，恕我直言，沒有經歷過這項運動的人，也同樣不可能理解這個運動的魅力所在，因為無法身受，所以無法同感。