擒拿是中國傳統武朮中的一項技法，是利用人體關節，要害等薄弱之處，運用槓桿兒原理或反關節動作，使人產生無法抗拒的痛疼，從而達到擒一處而制全身的效果。

早年的太極拳也是有擒拿功夫的，太極的纏絲勁就可以運用到擒拿中，只不過現代人己經將太極功夫中的武技拋棄殆盡，現在的太極拳己經只是一種養生功法了。

不請自來客。

擒拿是技巧不是真正意義上的太極功夫。

可以這麼說。

擒拿，筆者給一個自定義：用自身的整合力量控制對手關節薄弱處導致對方撲跌。

其實不過是什麼路數的擒拿都一樣，不過著重點是控關節多一點還是控重心多一點。

就以少林擒拿和太極擒拿作比較。

少林擒拿多借用強大的肢節力量來打擊對方關節薄弱處，需要技巧。相對好上手，普通人也可以快速掌握。

太極擒拿偏向重心的控制，一下打到腳跟，當然了聽起來很玄，其實就是比雙方誰勁長，也有關節控制。

就這樣。

祝身安體泰福壽安康。