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有的人說不可以吃,會形成胎兒畸形,是不是真的不能吃?
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  • 1 # 執筆畫浮塵動漫說

    我建議你懷孕還是不要吃太多醃製食品,吃太多對自己和胎兒不好。孕期在飲食上需要注意很多,很多東西不能吃太多。

    懷孕的時候有的孕婦可能會特別想吃某種東西,酸的、辣的、甜的。我那時候就特別愛吃甜的和辣的,怕吃太辣容易上火便秘,對胎兒也不好就沒敢吃太多辣的,偶爾吃點小辣。甜食的話偶爾吃點蛋糕什麼的,可能那時候對甜的控制的不是很好,做糖耐測試的時候有點高,被定為妊娠糖尿病。結果每次去做產檢都要扎手指測血糖,都不知道挨紮了多少次了。所以在飲食方面一定要注意。

    孕婦在孕早期食慾差,有些孕婦常喜歡吃比較鹹的菜餚,醃製酸菜可口下飯,很多人愛吃。醃製食品裡面的鹽和鈉成分太高了,對於孕婦來說攝入了過多的鹽分和鈉會影響健康,比如容易水腫、高血壓等,而且對寶寶也是有很大的影響;其次,經常吃醃製食品沒有營養,只不過滿足了孕婦的口欲期而已。所以當孕婦想要吃醃製食品的時候少吃一點解解饞就夠了。

    孕婦在飲食上要注意營養均衡,在保持膳食平衡的同時注意補充熱量、蛋白質、以及鈣、鐵等微量元素的攝入;在懷孕期間少吃吃辛辣刺激性的食物,一定要吃清淡一些,少吃多餐。

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