在我們日常生活中很多人都會出現夜晚磨牙的情況，也有部分人自己沒什麼感覺。磨牙看起來是一個小問題，但是實際上磨牙意味著你身體出現了一些問題，磨牙也是有原因的，不是平白無故的就會磨牙，磨牙的原因主要有心理狀態精神狀態方面的比如壓力過大，也可能是牙齒本身咬合不正常，或者體內有寄生蟲導致腸胃功能紊亂等。

1，磨牙的心理原因。

日常心理壓力大，或者大腦處於興奮緊張的狀態時，都有可能導致夜晚睡眠時出現磨牙，如果是這種情況的，那麼平時一定要注重調整心情或者情緒，學會釋放壓力讓自己的心態保持平衡。

2，磨牙的牙齒原因。

3，體內有寄生蟲導致腸胃功能紊亂。

除了上面的心理原因和牙齒原因之外，體記憶體在寄生蟲，也會導致出現磨牙，因為寄生蟲會引起消化功能紊亂。出現這種情況要把肚子裡的寄生蟲殺死就好了。

磨牙看似問題不是很大的一種現象，很多人都沒有關注它，其實磨牙的出現意味著身體出現了一些狀況，需要我們每一個人都要重視和了解，首先第一步要找出磨牙的原因，到底是什麼因素引發磨牙的，只有這樣我們才能對症下藥，從根源上解決磨牙的問題。