中醫五臟之一的脾，五行屬“土”，為“後天之本”，和胃相表裡，主要作用是運化水谷和水液，“喜燥勿溼”，主升清，對維持內臟位置有一定的作用，在體合肌肉，開竅於口，其華在唇，在志為思，在液為涎！

那麼怎麼理解這些話呢？

通俗來說運化水谷就是消化吸收轉運營養物質和水份；

脾失健運，那麼水谷精微（營養物質和水份）就會積聚，或者不消化，身體會出現消化不良，厭食，大便不成形或者粘膩；肌肉也不會豐滿，身體懶洋洋的，口乾等！

而在志為思怎麼理解呢？五臟對應五志，其中脾的特點就和思對應，換句話來說，思傷脾，就是說過度思慮會影響脾的功能，出現脾虛洩瀉的症狀，也就是說情志會影響脾的功能！

而痰溼確實會引起肥胖，祛除痰溼最主要的就得健脾，因為脾的功能就是運化水液，燥溼的功能！比如山藥，白朮就是健脾利溼不錯的中藥，平時可以規律的吃些山藥，可以健脾，加以鍛鍊身體，能緩解這一類的肥胖！

按五行生剋來說呢，患者健脾也要清肝舒肝潤肺，玫瑰花，決明子，枇杷葉平時代茶飲對脾虛肥胖也有幫助作用！