腿涼通常有可能是，不注意保暖造成的。治療方法通常應該首先增加保暖，然後夜間應該採用一些熱水泡腳，以達到舒筋緩解的作用。下面我給大家做詳細的介紹。

通常天氣冷了穿的衣服少就會腿就會發冷，這種情況只要多穿些衣服就可以了。當然還有體內寒氣重，一到了陰天下雨，即使穿的厚腿也會發冷，這時熬一點薑湯喝，晚上把花椒薑片用水煮泡腳。長期的在陰溼地方工作的朋友，年輕時不覺得等年紀大了，腿也會有發冷，這都是寒氣入體。在南北極工作的朋友，腿更會發冷，平時一定要保護好自己，長期用冷水衝腳，不但腿會發冷還會導致關節炎。氣血虛也會導致腿的發冷，可以中藥調理一下。如果減肥過度熱量流失，也會發生腿的發冷。

腿涼一般是年老體衰才有的表現，如果年齡不大，就得看看是什麼原因導致的。

有的是受寒受涼（注意保暖），有的是氣血虛弱（補益氣血），有的是有血脈堵塞（活血化瘀），還有的腿發冷是腰椎間盤突出壓迫神經導致感覺異常（治療腰椎為主）。

具體是哪一種引起，你還是自己對照身體其他症狀加以分變，有必要讓醫生看看。