作為山東人最喜歡的還是各種麵食。

1.各種餡料的包子，不管是韭菜雞蛋的還是豆沙餡的。特別喜歡以前過年的時候，家裡都會準備兩種餡料的包子，一種是菜饃，用黃豆芽，胡蘿蔔，粉條和豬肉(有可能是豬油渣)，另外一種是地瓜，紅豆和紅糖薑茶(我們稱之為豆餡饃）。一包包好多，可以吃整個寒假。特別是豆餡饃甜甜蜜蜜的，最適合作為小盆友們的早飯。

2.不管吃什麼乾的食物，都要配喝稀飯。我們那邊喜歡胡辣湯，和河南的不一樣，主要是海帶，麵筋和胡椒，適合冬天喝，生津出汗，暖胃驅寒。主要是味道好。再配上油條或者生煎包，覺得的美味早餐。特別說明一下，我們的生煎包大部分是水煎包，一個個圓圓的，煎的兩遍金黃。

最最喜歡的還是媽媽做的麵條。

生活在緊張忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懶覺、來不及準備等諸多借口作為不吃早餐的理由。那麼，讓我們看看，營養學家自己的早餐是怎樣安排和準備的？也許可以為許多白領或家長提供借鑑。方法很簡單，就是做三明治加喝牛奶，前一天晚上做好白水煮蛋或滷蛋，對半切，黃瓜切片，櫻桃番茄洗淨，第二天早上直接將雞蛋/滷蛋、黃瓜片、櫻桃番茄夾入兩片面包中。孩子的那份，把蝦皮用微波爐轉一下再放進三明治中，既補充了鈣，又增加蛋白質，味道帶點鹹，也比較爽口。如果要調味，還可以放些番茄醬。整個過程不超過10分鐘，但是營養要素都具備了。如果時間還是不夠，可以在前一天晚上就把三明治做好，早上直接用微波爐轉一轉便可。一杯牛奶加一片三明治，孩子不到10分鐘就能吃完。

我沒有固定的，變化著點才好啊。記得在西安，肉夾饃是他們喜愛的早餐，我都驚呆了，一大早的，不油膩嗎？過了兩天，我也天天吃了

早飯的話喜歡清淡點，稀飯加個蛋，配點清新爽口小菜。

從營養角度看，長身體的孩子吃這點是不夠的。需加牛奶，糕點類吧。

作為南方人，金典早餐搭配:豆漿+油條

粉，粥，等等。。。

如果要細說早餐類別的話，品類太多了呀

劇烈運動班數空肚子最好，保持肌餓狀態動力才猛。飽了副作用是啟用拉肚子和動不了的狀態。

大家好，我是侯哥，很高興回答這個問題，我最喜歡的早餐是三明治，做法簡單，營養豐富，準備的食材有，吐司，火腿，西紅柿，生菜，芝士，雞蛋，下面我給大家分享一下我的做法：準備一塊方火腿給它切成厚片。

那多了，先說一週的吧：來上一籠剛剛出籠小籠包，來上一碗小米粥，來碟鹹菜，豈不是美滋滋；來上一碗豆漿，來兩根剛剛炸出來的油條，荷包，來上一碟榨菜，豈不是美滋滋；來上一碗羊湯，來個剛剛出爐的吊爐燒餅，來點辣椒油，豈不是美滋滋；來上一碗雜拌，放點小米醋，來幾塊蔥油餅，豈不是美滋滋；來上一個扣碗粉蒸肉，花椒肉，來上一個饅頭，來碟小醬菜，配上一碗小米粥，豈不是美滋滋；來上一個煎餅果子，來上一碗豆腐腦，豈不是美滋滋；來個肉火燒，來碗牛雜湯，潑點花椒油，豈不是美滋滋；來上一碗牛肉拉麵，來個豆腐，豈不是美滋滋；以上都是早餐，只是早餐吃的呦，中午和晚上吃這些不適合。

我比較喜歡的就是三明治啦，自己做的話也是很簡單的。需要準備麵包片、西虹市、雞蛋、培根或火腿片、還有生菜。雞蛋和培根煎一下，麵包片也可以煎一下口感更好，有條件的可以用麵包機。把煎好的麵包片、培根、雞蛋、西虹市片夾在一起，喜歡肉鬆的朋友可以加一些肉鬆，中間還可以根據自己口味加些番茄醬或者沙拉醬，用牙籤或者保鮮膜固定切開，配上一杯熱牛奶，營養妥妥的。這裡喜歡吃甜的朋友還直接在麵包上裹上雞蛋液，煎制兩面金黃，然後加一些蜂蜜或者煉奶，就是很美味的西多士啦。