現在看書對我來說就是一種最有效的催眠。嘗試過好幾次。放下手機看本書。真的做不到。心靜不下來。看看手機，哪怕沒有資訊，就是劃開，看看時間。幾個App切換一下，就感覺舒服一點。手機已經變成了身體的一部分了。但是我相信愛看書的人還是有的。我還是很佩服能靜下心來看書的人。

謝謝邀請！還是有好多人喜歡看書的，我一個領導，也是常年出差，包裡裝著跑鞋、書、茶，無論到哪，每天早上跑步，旅途中看書，晚上沒事了泡一杯茶。還有好多客戶，都非常喜歡閱讀，經常給我推薦好書。火車上沒事看一會，晚上在賓館一個人，看看書，非常好緩解壓力。

我覺得有好多人為了方便，用手機看書也不錯，不一定拿著手機就是玩遊戲、看電影。有好多人說華人只玩手機不閱讀，我覺得有些偏激了，每個人情況不一樣，不能一概而論。而且，各人愛好不同，有人喜歡閱讀，有人喜歡運動，有人喜歡唱歌，有人喜歡旅行，有人喜歡看喜劇，有人喜歡看悲劇，也不能說哪個高雅，哪個低俗，心裡有Sunny到哪裡都是天堂。善良、自律認真、努力過好自己的每一天！不枉此生！