我以前接觸過攝影這一塊的，很多都有鏡頭恐懼症，只要相機一對到他們，他們就瞬間手不知道放哪裡了，鏡頭一拿開又跟沒事一樣……所以應該你內心還是有點膽怯，要經常練習，然後你是為了什麼去直播，要是真心喜歡多堅持一下，總有一天你也會對著鏡頭直播跟在和自己朋友聊天一樣正常。

美好一天很榮幸為大家解答這個問題，讓我們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

我認為一個人驟然站在聚光燈下感到緊張是正常現象。我們大家都有過在眾人面前講話的經歷，緊張在所難免。

我認為一般對於性格外向的人，焦慮緊張的閾值較高，敏感度較低，處於相同情景下，比性格內向的人更能發揮自己的正常水平，即使出現了失誤引起情緒波動，也能很快的調整狀態。如果你是內向的人，本能地也會避免讓自己處於能引起焦慮的狀態。

比如題主提到的自己不敢看鏡頭，可以出現在鏡頭之前做一下深呼吸，設想一下在鏡頭前可能會發生哪些突發狀況並想好對應的應對方式，同時也可以學習一些語言表達技巧增強表達能力。

而如何克服這種緊張不安以及焦慮情緒，就是擺在我們眼前的需要解決的問題。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。