為什麼人生氣的時候撫摸背部，就可以很快平靜下來？

中醫裡說，人身體下面是人體能量的“倉庫”，人從頭部接收能量（眼耳鼻舌身意），透過心來觸發感覺，然後再透過腿部來儲存或者釋放能量，這是一個天地人的大迴圈。

人在生氣的時候，我們都知道首先是頭腦發熱，這簡單的可以理解為，“心”上不通，導致能量沒有往下走，而是直接到了頭部，能量釋放不了，就會頭腦發熱，直接造成人的情緒爆發。

人在生氣的時候，透過撫摸背部，是一個引導能量下行的“外因”，透過這種方式可以讓部分甚至全部能量繼續往下走，好的能量入庫，壞的能量直接釋放，這就是天地人合一的“大道”。

而且，人體衰老，也是從腿部開始的，比如老年人大都行動不便。

所以腿部鍛鍊是非常好的，道家的站樁，散步都是很好的一種腿部鍛鍊方式。我們要有良好的情緒疏散通道，保持腿部健康很重要。

當然，讓“氣血”（能量）流通的核心還是“心”，但是練好心，對我們普通人來說太難了。懂的了這個能量流通的道理，我們就可以透過一些外部手段幫助我們疏通能量，從而保持良好的心態。