老人便秘的跟年紀是有一定關係的

首先，由於年紀的因素，老人通常只能吃精細的食物，這就容易導致便秘。

這種情況可以調整飲食結構，讓老人多吃些富含膳食纖維的食物，如果咀嚼困難，可以先用豆漿機打成糊狀。

其次，老人因為上了年紀，行動不便，運動量減少，這對腸道蠕動非常不利，所以容易造成便秘。

這種情況可以喝些通便茶，例如甘木決羅茶。

甘木決羅茶——通便常用的一款茶

主要是由辣木葉、甘草、決明子、黑木耳、羅漢果、金銀花、番石榴製成的袋泡茶，網上都有賣，針對胃腸道蠕動力差導致的的便秘，有很好的調理作用。

辣木葉是一種藥食同源的食材，更有豐富的微量元素，它還有降血糖、降脂、降壓、抗氧化、通便、利尿的作用。甘草則有清熱解毒，促進腸胃蠕動之功效。

決明子，清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。決明子搭配辣木葉，再加上甘草，可以加強腸胃的蠕動，促進人體排便，把毒素及時排出體外。

常喝可以促進腸胃蠕動，增加腸胃胃動力，預防便秘。