首先告訴你的孩子：我和你爸爸離婚，是結束了我們的夫妻關係，但沒有結束和你之間的親子關係，所以你依然是我們最愛的孩子。（這讓孩子內心有一定安全感，不至於恐懼）

第二，不要在孩子面前說對方的壞話，即使是對方的錯。

離婚本身給孩子帶來的傷害並不大，但夫妻在離婚時變仇人，甚至在孩子面前惡意中傷對方，對孩子的傷害是極大的。因為這讓孩子看到他最愛的兩個人在彼此傷害，孩子長大更不相信愛了。

如果對方做了錯事，你可以跟孩子說：你爸爸做了媽媽無法接受的事情，所以我們選擇了離婚。

如果雙方友好離婚，可以跟孩子說：我和你爸爸在一起不開心、不幸福，所以分開，以後各自尋找各自的幸福，你也希望我們開心幸福對吧。

第三，告訴孩子，離婚是你們處理感情的一種方式，最終你們想要追尋的是幸福。這讓孩子看到，父母是在在追求幸福的路上勇敢的選擇，而不是逃避問題。

第四，自己一定要開心幸福，把自己活好，成為孩子的榜樣。孩子需要的是有愛、溫暖、正能量的家庭成長環境，雖然缺少了父親，但母親的愛可以足夠影響孩子。