回覆列表
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1 # 如意媽咪愛生活
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2 # 淺予菇涼
心情不好的時候，先聽聽輕音樂舒緩一下糟糕的情緒，也可以吃雞，更可以打王者，逛淘寶，看電影，追電視劇等等。當心情好些時候，就要開始直面問題了，是人際關係，還是工作問題，還是情感問題，仔細分析原因，妥善解決。最後一定要告訴自己每天都要開開心心的，這樣會更年輕的。
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3 # 蘇蘇CN
心情不好的情況下，首先要找事情做，不能讓自己太閒去胡思亂想！
你可以走出家門到公園轉轉，綠樹成蔭、看著孩子們嬉戲打鬧；
你也可以走進電影院，看一步或走心或搞笑的電影，豐富自己的生活；
你也可以聽聽音樂，聽著優美的旋律打發時間！
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4 # 開心一條魚
1.首先你要忘記自己現在的心情。
2.去找你喜歡做的事情去做，比如讀書 游泳 買點自己喜歡吃的東西
3.多鼓勵鼓勵自己，深呼吸暗示自己過去的事情就過去了，新的開始新心情即將開始
4.祝你每天都開開心心的哦
那就不去想不開心的事情，看看自己平時做哪些事情可以緩解心情，就去做哪些事情。
有的人心情不好吃東西，有的人選擇出去散心，儘量調節，一輩子很短，要珍惜每一天的生活。