1、注意飲食。要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物。2、消除疲勞。要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。4、注意衛生。女性日常要注意清潔衛生，選擇柔軟、棉質、通風透氣效能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在Sunny下曬乾。5、放鬆心情。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。6、藥物調理。醫生建議服用金巢安來調理，每天2包，沒有副作用的，堅持服用一段時間月經量就能逐漸增加，月經也就能恢復正常。

月經量少（月經過少）月經週期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即淨；或經期縮短不足兩天，經量亦少者，均稱為“月經過少”。

指導意見：

用生薑15克，艾葉10克。水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1-2次(艾葉用量不宜太多，每次60克即可。